फायदेमंद है अमरूद का सेवन

अमरूद बच्चों को खूब रास आता है। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। विटामिन सी की कमी से स्कर्वी नामक रोग होता है। इसमें शरीर खासकर जांघ और पैर में चकत्ते पड जाते हैं। रोग बढने पर दांत गिरने लगते हैं। इसके अलावा, अमरूद डायरिया (दस्त), पेचिश, कब्जियत, सर्दी-जुकाम, त्वचा की सुरक्षा, उच्च रक्तचाप और वजन घटाने में कारगर है।
और भी हैं फायदे॥
अमरूद में एस्ट्रिन्जेंट नामक तत्व पाया जाता है जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह त्वचा का ढीलापन और झुर्रियां हटाने में भी मददगार होता है। -इसमें विटामिन ए, बी, सी के अलावा पोटेशियम पाया जाता है।

अमरूद में पाया जाने वाला कैरोटिनायड (लाइकोपीन) कैंसर की रोकथाम में कारगर है। इसमें फाइबर (रेशे) की पर्याप्त मात्रा होती है जो पाचन दुरुस्त रखती है। अमरूद की हाइपोग्लाइसीमिक प्रकृति कोलेस्ट्राल और रक्तचाप नियंत्रित रखती है।में एस्ट्रिन्जेंट नामक तत्व पाया जाता है जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह त्वचा का ढीलापन और झुर्रियां हटाने में भी मददगार होता है। -इसमें विटामिन ए, बी, सी के अलावा पोटेशियम पाया जाता है।

अमरूद में पाया जाने वाला कैरोटिनायड (लाइकोपीन) कैंसर की रोकथाम में कारगर है। इसमें फाइबर (रेशे) की पर्याप्त मात्रा होती है जो पाचन दुरुस्त रखती है। अमरूद की हाइपोग्लाइसीमिक प्रकृति कोलेस्ट्राल और रक्तचाप नियंत्रित रखती है। में एस्ट्रिन्जेंट नामक तत्व पाया जाता है जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह त्वचा का ढीलापन और झुर्रियां हटाने में भी मददगार होता है। -इसमें विटामिन ए, बी, सी के अलावा पोटेशियम पाया जाता है।

में पाया जाने वाला कैरोटिनायड (लाइकोपीन) कैंसर की रोकथाम में कारगर है। इसमें फाइबर (रेशे) की पर्याप्त मात्रा होती है जो पाचन दुरुस्त रखती है। अमरूद की हाइपोग्लाइसीमिक प्रकृति कोलेस्ट्राल और रक्तचाप नियंत्रित रखती है। में एस्ट्रिन्जेंट नामक तत्व पाया जाता है जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह त्वचा का ढीलापन और झुर्रियां हटाने में भी मददगार होता है। -इसमें विटामिन ए, बी, सी के अलावा पोटेशियम पाया जाता है।

अमरूद में पाया जाने वाला कैरोटिनायड (लाइकोपीन) कैंसर की रोकथाम में कारगर है। इसमें फाइबर (रेशे) की पर्याप्त मात्रा होती है जो पाचन दुरुस्त रखती है। अमरूद की हाइपोग्लाइसीमिक प्रकृति कोलेस्ट्राल और रक्तचाप नियंत्रित रखती है।