09 अगस्त 2010

मिल्क है वंडरफुल ( Milk is wonderful )

मिल्क है वंडरफुल, रोज पिएं तीन गिलास फुल। इससे हडि््डयां तो मजबूत रहती ही हैं कमर भी सुडौल बनी रहती है। अब यदि सेहत का ध्यान रखना है, तो सभी को दूध पीना चाहिए। लेकिन, महिलाओं को खासतौर पर दूध पीने में जरा भी कोताही नहीं बरतनी चाहिए ,क्योंकि दूध से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है। यह बात नॉरवेन अध्ययन में साबित हुई है।

5,000 महिलाओं पर किए गए इस अध्ययन के बाद अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि जो महिलाएं प्रतिदिन तीन गिलास दूध पीती हैं उनको उन महिलाओं की तुलना में 44 प्रतिशत ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम हो जाता है, जो बिल्कुल दूध नहीं पीतीं। स्किम्ड दूध मोटी महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद होता है। दूध से संबंघित एक और अध्ययन में यह निकलकर आया है कि दूध में पाए जाने वाला संयोगी लिनोलिक एसिड कई सुरक्षात्मक लाभ भी प्रदान करता है।

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